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jeudi 30 mars 2017

Atelier culinaire du 08 Avril 2017





 Partons à la découverte DES PROTEINES VEGETALES : comment bien équilibrer vos assiettes, mais également comment les cuisiner, où les trouver, où les acheter, leur importance dans l'alimentation .... 

Nous commencerons notre matinée par la théorie pour laisser place ensuite à la pratique du côté cuisine, où nous réaliserons notre menu 100% végétal. 

Je vous ferais également découvrir quelques produits du commerce pour une dégustation en guise d'apéritif :)

jeudi 23 mars 2017

La programmation des prochains ateliers culinaires


Voici la programmation des ateliers culinaires du prochain trimestre : 


- Samedi 8 Avril : Les Protéines végétales 
Comment bien équilibrer nos assiettes, mais également moment les cuisiner, où les trouver, leur importance dans l'alimentation .... 

- Samedi 22 Avril : Menu Méditerranéen 
Partons à la rencontre du courant "Crétois", de ses bienfaits et des recettes qui respirent le soleil!

- Samedi 13 Mai : Les petits déjeuners vitalité
Réalisation de plusieurs recettes, pour varier vos petits déjeuners ou concocter un brunch original, équilibré, gourmand et sain 

- Samedi 27 Mai : Menu autour de l'Italie 
Partons à la rencontre des mets Italiens, revisités en version végétarienne ... pour un maximum de goûts

- Samedi 10 Juin : L'été selon la tradition Ayurvédique 
Comment appréhender la saison du point de vue de l'Ayurveda 

- Samedi 25 Juin : Les apéros Naturo 
Un panachage de couleurs pour un apéritif riche en saveurs et plus sain.



INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES :

Horaires : De 10h30 à 14h00 

Lieu : Châtenois

Également, si vous avez un intérêt pour la cuisine, la santé, le partage - que vous disposez d'une assez grande cuisine et que vous souhaitez organiser un atelier culinaire (sur le thème de votre choix), entre ami(e)s, en famille, je me déplace à votre domicile. 
Et si vous souhaitez mettre votre cuisine à disposition lors d'un atelier, dans ce cas, bien entendu, l'atelier vous est offert.

Tarif : 48€ / personne 

Les ateliers comprennent une partie théorique (en rapport avec le thème : l'alimentation, les bienfaits pour la santé, l’historique, les cultures ...), les ingrédients, l'accueil (jus, smoothie, thé tchaï, tisane, ...), le repas (entrée-plat-dessert) ainsi que les recettes et conseils nutritionnels en mode pdf envoyés par email.

Les places étant limitées, je vous remercie de vous inscrire au préalable, soit par email à marynaturo@gmail.com ou par téléphone.


Je vous souhaite une très belle journée ;) 


Prenez soin de vous.



" Cuisiner c'est plaire, Cuisiner c'est partager, Cuisiner c'est médecine, 
Cuisiner c'est savoir vivre, ...." Robert Morel


jeudi 16 mars 2017

Nouvel espace de consultations


J'ai le plaisir de vous annoncer que je suis installée dans un très bel espace et prête à vous accueillir pour vos consultations en Naturopathie et réflexologie plantaire sur Obernai. 


AUTOUR DE LA BULLE
85 rue de Sélestat 
67210 OBERNAI 
www.labulle-obernai.com

Possibilité également de réflexologie plantaire à domicile, dans un rayon de 30 km autour de Châtenois. Tarif selon la zone géographique. Je me déplace avec ma table de massage.

Les ateliers culinaires ont prit leur quartier à Châtenois. 
Vous avez aussi la possibilité de les organiser chez vous, entre ami(e)s, en famille, avec des collègues .... nous définissons un thème ensemble, une date et je m'occupe du reste. 
Je me déplace à partir de 5 personnes. 
Devis sur demande. 


Vous pouvez me contacter directement par téléphone au 06.66.87.84.20 - consultations sur rdv.

Plus de détails sur le site d'autour de la bulle ou sur www.marynaturo.fr


Belle et douce journée. 

Au plaisir de vous accueillir. 




mercredi 15 mars 2017

Atelier culinaire du 25 Mars

Le Printemps et les aliments « Détox"  

… pour réaliser un menu créatif autour des produits de saison



Pour clôturer ce mois de Mars et fêter l’arrivée du Printemps, je vous propose de vous donner les clefs pour une "Détox-plaisir", car, comme vous le savez bien, il n'y à pas de changement sans plaisir!

C’est la saison parfaite pour nettoyer en douceur votre corps et prendre soin de vous, en vue d’éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver. 

Au programme : 

vendredi 10 mars 2017

Mon jus du matin et petite info du jour :)

Une belle photo ce matin, avec ce temps printanier c'était un réveil en douceur comme je les aime! 

 Je partage donc avec vous la photo de mon jus matinal, sous ce beau soleil Alsacien ... le top.