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mercredi 30 octobre 2013

Ateliers de cuisine Novembre et Décembre

Je vous communique les thèmes des deux derniers ateliers de cuisine de l'année:


- Le Samedi 23 Novembre sera sur le thème de l'Alimentation Vivante, du cru - avec en vedettes les graines germées, les jus verts et smoothies et bien d'autres belles découvertes pour un repas riche en couleurs, saveurs, textures et surtout pour faire le plein de vitamines ;)
Du cru, du frais, de l'entrée au dessert pour un menu surprenant et plein de vitalité.

- Le Samedi 21 Décembre, à l'approche des fêtes, je vous propose d'élaborer un Repas de fête, bio, sain et gourmand, pour que fête rime avec plaisir.

Je vous suggère de réserver à l'avance, les places étant limitées.


Je vous rappelle que ces ateliers peuvent être organisés chez vous, entres ami(e)s, avec la famille ou pour un évènement particulier (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille....). 
Dans ce sens, la personne qui accueille ne paye pas l'atelier de cuisine. 


Egalement, je propose de mettre à disposition mes services en tant que chef à domicile, pour vos repas entres amis ou autres. 
Vous avez une idée de menu (ou non), pas envie de cuisiner.... je prépare tout chez vous et vous n'avez qu'à mettre les pieds sous la table et vous laisser servir pour profiter pleinement de votre soirée - comme au restaurant ;)
Des achats au service je m'occupe de tout.
Merci de me contacter par email ou par téléphone pour toute demande de devis. 


Je reste à votre disposition pour toutes questions ou informations dont vous auriez besoin au 06.66.87.84.20 ou par email : marynaturo@gmail.com


A très bientôt.....





Mary Naturo

vendredi 25 octobre 2013

Soins aux bols Tibétain sur Paris


Corinne et moi vous proposons un Voyage Initiatique, Libérateur et Harmonisant autour des sons.





Lorsque  nous avons défini ou cerné ensemble votre demande et que votre intention est posée, nous vous entrainons dans un "massage" vibratoire à l'aide des bols Tibétain placés sur votre corps.

Les bienfaits de ce soin
- un ressenti de paix
- une libération du stress (qui est une des premières cause de déséquilibre)
- une profonde détente
- une harmonisation corps, âme, esprit
- un massage interne des organes par les vibrations
- un équilibre d'énergie
- une dissolution des noeuds énergétiques
- un sommeil plus régénérateur 
- augmente la joie et la concentration

jeudi 24 octobre 2013

Entrée à base de courgettes - une des recettes du dernier atelier de cuisine du mois Septembre


DUO DE COURGETTES CRUES :



Carpaccio de courgettes à l’huile de noisette, copeaux de parmesan et mesclun




Ingrédients

1 courgette verte
A votre convenance :
Parmesan
Mesclun de salade
Sauce soja, poivre
Huile de noisette, huile d’olive
Citron jaune
Pousses d’alfalfa, radis et fenouil


vendredi 18 octobre 2013

Atelier de cuisine du 26/10

Pour les personnes participant à l'atelier de samedi prochain, je vous rappelle que nous allons élaborer un menu sans gluten, sans laitage et sans oeufs, sous le signe de l'Automne et de l'Asie.

Mmmmmm l'Automne! avec ces beaux paysages éclatant de rouge, jaune orangée, de vert, qui nous offre de magnifiques produits réchauffants et colorés tels que le potiron, le potimarron, la courge (Spaghetti, Butternut ...), les champignons des bois, la betterave, les bettes, le cresson, la mâche, les endives, les châtaignes .... et bien d'autres encore.

Au programme pour cette matinée :

L'Annuaire des Thérapeutes & Bio et Bien-être

Vous êtes à la recherche d'un thérapeute dans votre région.. naturopathe, acuponcteur, médecin traditionnel chinoise, aromathérapeute, dentiste holistique....  allez visiter ce site ;)

Vous trouverez les liens dans la catégorie "mes liens favoris".

J'y suis également référencée.

Pour les thérapeutes, sachez que ce référencement est gratuit - bonne nouvelle.

http://www.annuaire-therapeutes.com
http://www.bioetbienetre.fr

dimanche 13 octobre 2013

Mes Ateliers de cuisine

Pour mon premier article, j'ai eu envie d'aborder les ateliers de cuisine que je propose depuis le mois Février.... 
Quel bonheur de pouvoir allier mes deux passions : la Cuisine & la Naturopathie ;)

"Que ton aliment soit ton médicament", tel était le principe d'Hypocrate. Dans ce sens, je vous propose des Ateliers de cuisine bio-végétarienne saine, naturelle et créative - pour que "cuisine-santé" rime avec envie, créativité, couleur, plaisir, générosité, gourmandise.... Le tout en équilibre!
En tant que Naturopathe, mon rôle est avant tout d'être "Educateur de Santé" et c'est également au travers de la cuisine que je propose cette approche.

Je privilégie une cuisine de saison, tout en abordant différents thèmes tels que : les alternatives aux protéines animales, l'alimentation sans lait, sans oeufs, comment utiliser les purées d'oléagineux, l'alimentation vivantes, les graines germées, comment cuisiner les flocons de céréales, les apéros naturo,......